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Involtini di merluzzo saporiti

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Un secondo piatto leggero ma ricco di gusto, dove il merluzzo si fa protagonista con delicatezza ed eleganza. I filetti, arrotolati con cura, racchiudono un cuore saporito arricchito da pomodorini succosi e olive taggiasche, piccoli gioielli dal sapore intenso e mediterraneo. Un filo d’olio buono, qualche fogliolina di origano e una cottura veloce in forno esaltano ogni aroma senza appesantire. Perfetti per chi ama i sapori semplici ma decisi, questi involtini portano in tavola un profumo di costa ligure e giornate di sole.

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Ricetta per 4 involtini

Ingredienti:

  • 10 FILETTI DI MERLUZZO 800 GR

  • 5 POMODORINI

  • 10 OLIVE TAGGIASCHE

  • SALE Q/B

  • PEPE Q/B

  • Olio Q/B

  • PANE GRATUGGIATO

  • FARINA BIANCA

  • 1 UOVO

Tempo di preparazione       10 minuti

Tempo di cottura:                    25/30  minuti

Facilita: 

media

Videoricetta

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Preparazione

1 Tagliamo a cubetti i pomodorini e aggiungiamo un pizzico di sale prendiamo le olive taggiasche e le tritiamo

cliccando sullìimmagine potrai ingrandirla

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2 Aggiungiamo le olive con i pomodorini e mescoliamo il tutto e aggiungiamo un filo d’olio extra vergine oliva

Prendiamo i filetti di merluzzo li tamponiamo con la carta assorbente e li battiamo  per renderli sottili

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3  Prendiamo i filetti di merluzzo mettiamo il composto di pomodorini e olive taggiasche   avvolgiamolo e  passiamolo  prima nella farina poi nell'uovo precedentemente sbattuto e  poi nel pane grattugiato

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4 Mettiamo gli involtini nella teglia e spruzziamo un po' d’ olio di oliva in superficie mettiamo la teglia nel forno 200 gradi x 25/30 minuti

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5  Togliamo dal forno e impiattiamo....i nostri Involtini di Merluzzo saporiti sono pronti da servire

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